1日の歩数と死亡リスクについての論文

Association of Daily Step Count and Step Intensity With Mortality Among US Adults

Pedro F. JAMA. 2020;323(12):1151-1160
  • 1日の歩数と死亡リスクを検討した論文
  • 4840例を対象に約10年間調査
  • 1日の歩数別の、1000人当たりの死亡数以下
  • 4000歩未満の群で75.7人
  • 4000~7999歩の群で21.4人
  • 8000~1万2000歩の群で6.9人
  • 1万2000歩以上の群で4.8人
  • 8000歩と1万2000歩の群で有意に死亡率が減少しました。

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